החלפת כמוסות?

בוקר טוב הרופאה הציעה לי להשתמש בכמוסות שמן נר הלילה וויטמין B6 רק 6 ימים לפני המחזור. נטלתי במשך חודשיים כמוסות שמן בוראז כל החודש והוספתי לפני המחזור B6 אך זה לא עזר לתסמינים שלפני. האם יש טעם לעבור מכמוסוות בוראז לשמן נר הלילה ? האם לקחת את שמן נר הלילה כל החודש או רק 6 ימים לפני המחזור? שבוע טוב יום טוב