שורפי שומן
דיון מתוך פורום נטורופתיה
שלום מעיין, אני עושה הרבה ספורט באופן קבוע ובתהליך של ירידה במשקל תוך דגש על ירידה באחוז שומן. נתקלתי במוצרים הנ"ל בחנויות טבע Fat-2-Energy - של חברת TSC ן- fat loss Support formula של של חברת Hydroxycut המוצרים מכילים בעיקר קפאין ואל קרניטין במינונים שונים. אשמח לדעת האם שימוש בהם לפני פעילות גופנית אכן גורם לשריפה מואצת של שומן בגוף ועלייה ברמת האנרגיה? האם יש סיכון בשימוש חד פעמי או לאורך זמן? ברור ששימוש במוצרים אינו מהווה תחליף לתזונה נכונה.
היי שלומית, ל. קרניטין היא חומצת אמינו, שמסייעת בזירוז הפיכת השומנים לאנרגיה ולכן ממליצים עליה לפני פעילות גופנית על מנת לזרז את הפיכת השומן לאנרגיה ושהפעילות תהיה יותר אפקטיבית. גם הקופאין מעלה את שריפת חומצות השומן. אני באופן אישי לא תומכת בצריכה של תוספים אלה לירידה במשקל ומאמינה כי הירידה במשקל צריכה לבוא משינויים באורח החיים - כפי שציינת שינוי תזונתי ופעילות גופנית במקרים רבים גם התמודדות עם אכילה רגשית, היכולת להבחין בין רעב לתיאבון שקצת הלכה לאיבוד בתזונת השפע המערבי. כמו כן יש להתייחס להרגלי האכילה- מספר ארוחות ביום, אופן הלעיסה, אכילה מחוץ לבית,אכילה לילית, הרגלי שינה והרגלים נוספים.. ניתן לצרוך קופאין לא באמצעות תוסף אלא לצרוך כוס של קפה שחור לפני פעילות גופנית על מנת לזרז את שריפת השומנים. מומלץ להשתמש בתוספים לתקופות קצרות חודש- חודשיים ולא לתקופות ממושכות. בהצלחה!
שורפי שומן יעילים במחיר מצחיק: http://www.ironman-israel.com/burner_he.htm
במריחה חיצונית אפשר להשתמש בשמנים אתריים שגם יניעו את הדם ויסייעו בסילוק השומן והפסולת מהתאים ומהדם, כגון אורגנו,בזיליקום,רוזמרין.
מנהל פורום נטורופתיה
