מחסור באנרגיה

1. בעייתי : הרגשת מחסור ב"אנרגיה": קושי בתפקוד השוטף, בעיקר בהתעוררות (לוקח לי כשעתיים, מה שנעשה פעם ב1/2 שעה). 2. בעבר פתר את הבעייה תוסף מזון בשם "אינטרה". התוסף מכיל (חלקית) את המרכיבים הבאים : אסטרגולוס,ג'ינסינג\ליקוריש,פטריית ריישי,גריסי פנינה,קמומיל, ועוד. 3. שאלותי : האם אחד מהמרכיבים הנ"ל אכן אחראי להרגשת תוספת אנרגיה ? . אם כן - כיצד ניתנים להשגה ?, אם לא - האם מוכרים מרכיבים אחרים התורמים להרגשה ?.

שלום בני, הגישה הנטורופתית דוגלת בחינוך לאורח חיים נכון ובריא ומתייחסת להרגלי חיים כגון: הרגלי אכילה, הרגלי שינה, פעילות גופנית, הרגלי עבודה, קשרים חברתיים, משפחתיים וכ'ו.. במידה וקיים חוסר איזון באחד מאלמנטים אלה תיתכן אנרגיית חיים ירודה (LIFE FORCE נמוך). על כן הטיפול הוא בשורש הבעיה ובשינויים באורח החיים על מנת לייצר אנרגיה וכמו כן לשמר אותה.. ולא במציאת תוספי מזון מעוררים. שכן צריכה של חומרים מעוררים יכולה אף להחמיר את המצב.. כיוון שלגוף אין מספיק משאבים, כוחות ואין לו עם מה לעבוד, כמו לנסות לנסוע על ניוטראל.. גינסנג נותן אנרגיה וכמו כן פטריות הכוח היפניות..כשמן כן הן.. אךלא כך תצליח לייצר אנרגיה ושמור עליה לאורך זמן. אם לוקח לך שעתיים להתעורר בבוקר, הפתרון הוא לא באמצעות חומרים מעוררים, כי אם באמצעים אחרים לשיפור איכות השינה וטיפול בגורמים המביאים לקושי בקימה בבוקר (מיעוט שעות שינה, הליכה מאוחרת לישון, אכילה לפני השינה, ספורט לפני השינה, מתח, נעילת לסתות, חריקת שיניים ועוד...) לשיפור האנרגיה יש לערוך שינוי באורח החיים ולחפש את כל הגורמים הגוזלים את האנרגיה .. בהצלחה!