מגנזיום

איך נוצר מצב של חוסר במגנזיום .או אזה תהליך קורה בגוף שמביא לחוסר? תודה

חוסר זה נחשב נדיר אולם הוא יכול להגרם מתזונה לקויה ותרופות מסויימות

שלום שי, חוסר במגנזיום עלול להיגרם מזונה לקויה שאינה מספקת את המינרל המגיע מ- דגנים מלאים, אגוזים, שקדים, ירקות ועוד.. על מקורות למגנזיום וסימני חסר תוכל לקרוא בקישור הבא: http://www.natureopathy.co.il/minerals.asp חסר נגרם משימוש בתרופות כמו תרופות משתנות, סטרואידים,תרופות הורמונליות (גלולות , HRT) ועוד.. וברצוני להוסיף עוד לדברי ירון, כי חסר יכול לנבוע גם ממתח כרוני, בשל שימוש מוגבר של מערכת העצבים לחיזוק בלוטת האדרנל באמצעות המגנזיום בין היתר (גם B6 ויטמין C ). וסיבה זו היא מאוד שכיחה בקרב האוכלוסיה, וגורמת לחוסר שקט, עצבנות, מצבי חרדה, התכווצויות שרירים, מצבי רוח ועוד.. כמו כן חסר זה שכיח בקרב ספורטאים וביטויו בהתכווצויות שרירים.

מעין שלום רב, בהסברך המעניין בנדון, נכלל משפט שלא עלה בידי להבינו, אותו אבקשך להבהיר: "חסר במגנזיום יכול להיגרם ממתח כרוני בשל שימוש מוגבר של מער' העצבים לחיזוק האדרנל." מה כוונתך בעברית פשוטה? איך אני אמור לגלות האם מער' עצביי מנוצלת באופן מוגבר לחיזוק האדרנל? כמו כן, אציין שאצלי יש רק אדרנל אחד - השני נכרת לפני שנים אחדות עקב הימצאות אדנומה בו שהפרישה אלדוסטרון. האם נתון זה רלוונטי בהקשר להסברך? תודה. א.