אצידופלוס ועצירות

שלום, אני מנסה זה זמן רב להיפטר מבעיה של עצירות. אני אוכל הרבה ירקות ופירות, מזונות שלמים, לא מזון מעובד, ושותה הרבה מים. אין מחלות בדרכי העיכול. אני גם לוקח פרוביוטיקה אך שמתי לב שמה שאני לוקח מכיל רק סוג חיידק אחד, לקטובצילוס אצידופלוס, ולא האחרים. האם חשוב לקחת פרוביוטיקה שמכילה את כל סוגי החיידקים הטובים,וזה יכול לשנות את המצב? או אולי יש לך משהו יותר טוב להציע?

נסה סיבי פסיליום - בכל חנויות הטבע. זה יפתור לך את הבעיה.

לדני בוודאי שכדי לבנות פלורה תקינה צריך את כל סוגי החיידקים, כל טוב

דני שלום, תנסה לאכל דייסה כל בוקר משיבולת שועל טחונה טרי . 4 כפות שיבולת שועל על כוס מים, טיפה מלח וכפית סוכר. לבשל דקה.טעים בריא ומסדר את הקיבה. אפשר להוסיף גם קינמון להשבחת הטעם, אפילו פירות יבשים קצוצים או אגוזים. בתאבון

לדני - בעית עצירות מתוך ניסיון בחבריה כדאי לנסות השרייה של שזיפים שחורים מיובשים במים רתוחים השריה לדעות מספר שתיית המיים ואכילת השזיפים והליכה עוזרת מאד. תיכנס לאתר יוגה וגם שם יש תרגיל לשחרור בני המעיים או בערוץ החיים הטובים בשעה 0600 בבוקר יש תרגילי בוקר ביוגה עם הסברים.