תוספי תזונה

שלום, האם הנטורופתיה עוסקת גם בתוספי תזונה או יותר הכוונה תזונתית אישית בעבור כל מקרה לגופו. אני לדוגמא סובל מקרדיומיופטיה מורחבת, חי אורח חיים רגיל, נוטל תרופות, נמצא במעקב והכי חשוב שומר על תזונה נכונה (בהכוונה מיקצועית כמובן) של ירקות פירות, קטניות, דגנים מלאים ואגוזים, כבסיס העיקרי יום יומי, כמובן שלעתים יש גם דגים, עוף, מתוקים וכד'. בחזרה לתוספי תזונה, מדוע נולד הצורך בתוספי תזונה, האין אנו סופגים את הויטמינים והמינרלים מהתזונה כל עוד היא נכונה? אני לדוגמא אוכל בעיקר אוכל אורגני כך שהסיכוי לספיגה מיטבית גבוה יותר. אני משוכנע שלאדם הקדמון לא היה חסך בויטמינים ומינרלים חיוניים. מדוע 'דוחפים' לנו תוספי תזונה בכמויות,- ישנם ספרים ואף בעלי מקצוע המדרבנים אותנו (בפרט חולים כרוניים) להשתמש בתוספים, האם הגוף סופג אותם בכלל?. אני לדוגמא נוטל Q10 בין היתר כיוון שבאינסוף מקומות( מאמרים, ספרים, פורמים) כתוב שהוא מחולל פלאים עם חולי קרדיומיופתיה. אני לא כל כך בטוח בזה ביחוד ש-5 קרדיולוגים אמרו לי נחרצות כי הוכח כי Q10 אינו יעיל,- חד משמעית בזבוז כסף. מה דעתכם? תודה, גל

הנטורופתיה עוסקת בתזונה ותוספי תזונה . תוספי התזונה מתחלקים ל 2 : מניעת מצב חסר ושיפור תסמינים קליניים . ישנם מצבים רפואיים הדורשים מינוני על ( מגא דוזה ) בכדי לשפר תסמינים שונים . חומרי התזונה העיקריים לקרדיומיופתיה הם קואנזים קיו 10 , תיאמין וקרניטין . הויכוח בין הקרדיולוגים לנטורופתים לא יגמר כאן בפורום עיין נא בהמלצותיו של הקרדיולוג אטקינס לגבי תוספי תזונה ומחקרים בתחום .

שלום גל, מי שצורך תפריט יומי כפי שציינת , ואוכל ירקות ופירות אורגאניים.. לא סיפרת לנו במה אתה עוסק ומה רמת המתח שאת החי בה, האם אתה עושה פעילות גופנית כלשהי.., אך לפי הנתונים ההתחלתיים לך תהיה נטייה פחות גדולה לחסר.. השימוש בתוספי מזון יוצא מנקודת הנחה של תזונת השפע המערבי..עתיר קלוריות, סוכרים, פחמימות פשוטות ומזוקקות, פירות וירקות מרוססים ומודברים ואדמה דלה במינרלים.. תזונה עתירת חלבון- הרבה יותר ממה שאנחנו צריכים...מוצרים מהחי המכילים הורמונים מלאכותיים העוברים ישירות אלינו..וגם אנטיביוטיקה.. רמת מתח,,, לא צריך להסביר אותה במיוחד לא בימים אלה.. התורמת לשחיקה של ויטמינים.. חוסר פעילות גופנית ותנועה באופן כללי..( אי מייל/ דואר, אוכל בייתי /משלוח הביתה..) ועוד... כל אלה גורמים לבעיות עיכול , חוסר איזון הורמונלי ,מחלות לב וכלי דם, לחץ דם גבוה , סכרת ,סרטן וכ'ו... האדם הקדמון צרך נבטים, זרעים , גרעינים, עלים,פרחים.. ישר מהשדה , טרי , ללא חומרים רעילים.. הבשר שלהם היה שונה - ממוטות, איילים, סוסים- חיות פרא החיות בטבע , בתנועה ויש להם פחות אחוזי שומן מהחיות המבויתות שלנו- בשר סופרמרקט עתיר שומן ודל בחומצות שומן חיוניות..ועוד הרבה הבדלים... יש ספר שלם ומחקר מרתק על ההשוואה בין תזונת האדם הקדמון ותזונתנו אנו.. אם זה מעניין אותך.. ולכן היום התוספים הם למניעה של מחלות אנחנו מדברים על רפואה מונעת .. על מנת לא להגיע למצב של חולי כתוצאה מהשפע.. כל טוב!

שלום ותודה על התשובה המפורטת, אני אכן נוהג לאכול בעיקר אוכל אורגני אך לצערי אין את כל סוגי הפירות באורגני. שאר המזון אותו אני צורך בעיקרו אורגני פרט לדגים. אינני אוכל כמעט בשר או עוף. מפעם לפעם כדי להשתחרר מה"לחץ" של תזונה בריאה אני אוכל גם סוכרים או פחמימות פשוטות, אך עיקר התזונה מבוססת על חלבונים מהצומח, שומן בלתי רווי, פחמימות מן הצומח וכיו"ב החלבון מן החי היחידי שאני צורך הנו היוגורט. כמובן שאת התפריט היומי בנתה לי תזונאית ואני מרגיש מצויין אתו. על כל פנים אני אכן עוסק בפעילות גופנית וחיי היום יום שלי מתוחים עקב היותי מנהל בהיי טק. אבקשך להתייחס לנושא ה- Q10 שהנני נוטל 100 מ"ג ביום - כמה זה הכרחי במקרה שלי (קרדיומיופטיה מורחבת). כל שאר התוספים כבר הבנתי שאם אתמיד בתזונה בריאה, פעילות, ואשתדל לשמור על שלוות נפש אוכל להמנע מהם. אך ה-Q10 מופיע בהמון מקומות כמועיל למחלות לב ובפרט קרדיומיופטיה. האם אכן כך, אינני מרגיש שאם אגש עכשיו לבדיקת אקו המצב הקליני שלי יהיה שונה מהתקופה שלפני תחילת נטילת התוסף. כפי שציינתי 5 קרדיולוגים פסלו את התוסף על הסף!!! אני מתכוון לסיים את המלאי שיש לי ולראות אם יהיו שינויים בהרגשה. B קומפלקס הנו תוסף חיוני ללב וזה מוסכם גם על הרופאים אבל מה עם המחלוקת על Q10. מה הנטורופטיה אומרת על כך? בנוסף אשמח לדעת אם ידוע על מזונות אשר מומלץ לאכול במקרה שלי. תודה.