נשירת שיער

סדר היום שלי לאחרונה נעשה די לחוץ ועמוס, דבר הגורם לתזונה שלי להיות לא כל-כך מאוזנת. במקביל החלה אצלי נשירה די רבה של שיער. בעקבות המלצה של חברה אני נוטלת כל ערב לפני השינה כדורים המכילים אבץ+ביו-סלניום האמורים לעצור את הנשירה, אולם אני לא רואה תוצאות. האם אכן הכדורים המכילים יסודות אלו אמורים לעזור? האם ישנם ויטמינים או תוספי מזון אחרים המומלצים לעצירת הנשירה? תודה!

פרט לאבץ שמאוד ממולץ לעור הקרקפת ולצמיחה תקינה של השיער ידוע שגם ויטמין B מאוד יעיל לאותנ מטרה. דרך אגב בבית מרקחת אפשר לראות בחוברת של SOLGAR אילו כמוסות וטמינים ממולצות לשיער. לי ידוע על שני אלה (אני משתמשת בהם ולאחר טווח של כ-3 חודשים בערך גם את תרגישי בהבדל אצלי בכל אופן זה מאוד הועיל).

לעדן יש שמפו משמנים אתרים מאוד עוזר. כמו כן קחי גם ביוטין. כל טוב