למנהלי הפורום

התייעצתי עם תזונאי מוסמך בפורום תזונה ברשת באשר לטיפול בחרדה ודכאון ע"י חומצות אמינו ודי הופתעתי.אשמח לקבל את תגובת מנהלי הפורום לתשובתו: " צר לי על הבורות שלך...תוספי מזון אינם יכולים להבריא ליקויים בתפקוד הטרנסמיטרים במח, הבעיות אינם קשורים לתוספי מזון..כך שאל תבלבל את המח לציבור עם השטויות שאתה מאמין בהם. אדם שסובל מחרדות ודיכאון חייב ראשית לקבל טיפול פסיכולוגי/פסיאטרי מתאים, ואחרי זה אפשר לחשוב על תזונה מתאימה. מלבד זאת אל תמהר לטפל בחומצות אמינו כדי לפתור בעיות עקרוניות של הגוף, שמא תזיק להם במקום להועיל. לא פלא שהרפואה הטבעית לא מקבלת האתר ממשרד הבריאות."

לזיו שלום . הרפואה הנטורופטית בטיפול שלה באדם מחלקת את הטיפול לשלושה חלקים: החלק התזונתי שאומר שהאדם כדי לתפקד ולהיות עירני ולשפר את איכות חייו ללא בעיות עיכול עצירות וכולי רצוי שיקפיד להזין את גופו ברכיבי המזון כגון: דגנים מלאים, חלבון מן החי והצומח (חומצות אמינו ), שומנים צמחיים ,פרות וירקות . החלק השני הוא החלק התנועתי פעילות גופנית שמטרתה לגרום לתנועה של חומרים בגוף כמו: הורמונים ,מזון חמצן לתפקוד תקין של הגוף. החלק השלישי : הוא הצורך במגע באהבה ואהבה העצמית לשיפור הדימוי העצמי וההרגשה הפנימית . תוספי תזונה ניתנים רק לאוכלוסיות הבאות בדרך כלל: ספורטאים,נשים בהריון ,נשים מניקות , ובמחלות חוסר כמו: אנמיה ,דלקות למינהם ,בעיות נפשיות וכולי ותמיד בפיקוח מקצועי ומטרת הטיפול הוא תמיכה זמנית לגוף. בברכת בריאות שלמה ומקווה שהייתי מובן ועניתי על השאלה שי נטורופט.

שלום זיו, צר לי , לשמוע תזונאי המתבטא כך..ועוד יותר כיוון שהדברים אינם מדוייקים. נכון הטיפול בחרדות ובדיכאון רצוי שיהיה מלווה ע"י פסיכולוג/ פסיכוטרפיסט/גופנפש/טיפול התנהגותי וכ'ו.. וישנם מקרים תלוי בפרוגנוזה, המצריכים גם התערבות פסיכיאטרית, אך מכאן לא ניתן להגיע למסקנה , כי תוספי המזון אינם אפקטיביים . תזונה נכונה ומתאימה למצבי חרדות ודיכאון העשירה בויטמיני B ,ח.אמינו וביחוד ח.אמינו טריפטופאן בהחלט יכולים לסייע על מנת להזין את פעילות מע' העצבים. כמו כן תוספי מזון 'הרי אחת הסיבות למצבי רוח ודיכאון היא רמות נמוכות של B12 וכמו כן מחסור בשאר ויטמיני ה-B. כיום יש גם מספר מחקרים על צמחי מרפא כגון הרודיולה, היפריקום המצליחים להעלות רמות של סרטונין כמו למשל התרופה -סרוקסט שניתנת במצבי דיכאון וחרדה ,השייכת למשפחת ה- SSRI ועובדות על רמות הסרטונין.הצלחתם של הצמחים היא ללא תופעות לוואי כפי שיש ל- SSRI. כך שיש המון מקום לתזונה ועל אחת כמה לתוספי מזון ,שכן הסיבות לדיכאון וחרדות נובעות בין היתר גם מחסרים תזונתיים, רמות נמוכות של נוירטרנסמיטורים כמו: סרטונין, דופאמין והשלמה של חסרים אלה, איזון מע' העצבים יכולה להביא להקלה ולהטבה משמעותית. כל טוב! שבת שלום!

לזיו שלום לתזונה יש את היכולת להפעיל כול מנגנון בגוף כדי לאבי את הגוף לאיזונים שהוא הבסיס לריפוי והחלמה ללא כול תופעות לוואי כול מחלות כרוניות קשות וסופניות לכן יש לקחת את דבריו בע"מ