עצירות כרונית

שלום אני בת 24. סובלת מעצירות כבר הרבה זמן (יציאות בערך פעמיים בשבוע). בנוסף מידי מס' שבועות הייתי נתקפת כאב חד בבטן עליונה והיא היתה מתנפחת ומתקשה. מאחר והרגלי התזונה שלי אף פעם לא היו משהו (לא אכלתי בכלל ירקות משום סוג) החלטתי לפני מס' חודשים לקחת את עצמי בידיים והתחלתי לאכול סיבים, חיטה מלאה והרבה ירקות. בחודשיים שלושה הראשונים היציאות השתפרו אבל לאחרונה העצירות חזרה ואני כבר לא יודעת מה עוד לעשות. הייתי אצל רופאת משפחה לפני כשנתיים והיא נתנה כדורים לעצירות שהיוו פתרון זמני בלבד מבלי שטרחה לברר מקור הבעיה, כך שאיני סומכת עליה מספיק כדי לטרוח שוב לפנות אליה. מה יכולות להיות הסיבות? לאן כדאי להמשיך מכאן? תודה רבה

הי אדווה, הסיבות לעצירות הן רבות ויכולות להיות כתוצאה מתזונה לקויה-הרבה מזונות מזוקקים ותזונה דלה בסיבים- פירות, ירקות, דגנים מלאים, שיבולת שועל, שיפון, פשתן ועוד.. מיעוט נוזלים עקב שתיה לא מספקת,שימוש במשלשלים בעבר וכל מני תוספים אחרים- גם טבעיים כגון: עלי סנה, אורטילקס וכיו"ב..עצירות יכולה להיות ת. לוואי של תרופות מסוימות, מחלות מעיים שונות, חוסר איזון הורמונלי למשל, של בלוטת התריס, מחלות מטאבוליות, וגם על רקע נפשי- מהמילה עצור... ,עצור מלעשות דברים, ליזום, להתקדם, סוג של "עצירות"- עמידה במקום.. ובעוד מובנים אותם יש לאבחן. צריך לבדוק מה מקור העצירות אצלך ובהתאם לכך להמליץ על תזונה מתאימה וגם תוספי מזון לפי הצורך כמו למשל, חיידקי מעיים חיוביים, אינזימי עיכול, מיץ אלוורה , צמחי מרפא . תוכלי לפנות לייעוץ וברגע שתאובחן הסיבה לעצירות אצלך מבין כל הגורמים שציינתי למעלה, תקבלי את הטיפול המתאים לך. כל טוב, שבת שלום!