טיפול להורדת כולסטרול

שלום אני בן 33 עם ערכי כולסטרול: LDL=190, HDL=40 COLSTEROL=254 הרפואה הקונבנציונלית מציעה כדורים להורדת הכולסטרול. האם ישנו טיפול נטורופתי לנושא ? תודה

עומר שלום, הכולסטרול הינה מרכיב חשוב לגוף האדם. את רב הכולסטרול הכבד מייצר (אצל טבעונים שלא אוכלים בכלל מוצרים מן החי הכולסטרול מייצר את כל הכולסטרול בגוף). תפקידי הכולסטרול רבים ועיקרם אבני בניים להורמונים רבים. הבעיה שאחת התופעות השכיחות בעולם המערבי, עקב תזונה לקויה ואורח חיים לא בריא, היא שרמת הכולסטרול בדם עולה וזה סמפטום לטרשת עורקים (חסימת עורקים). בעיה המובילה למחלות לב, שבץ מוחי ועוד. על מנת להוריד רמות כולסטרול גבוהות יש לשנות אורח חיים: על מנת להוריד רמות כולסטרול צריך לוותר על מזונות מן החי, על שומן צמחי מוקשה ופחמימות מזוקקות. מומלץ לאכול דגי ים צפוני,קטניות, דגנים מלאים, ירקות ופירות. חוץ מהתזונה יש לעסוק בפעילות גופנית אירובית. כמו כן, להורדת רמות המתח, מומלץ לתרגל טכניקות הרפיה. יום טוב