שאלות על תוסף תזונה ויטמין b12

שלום דוד, אופן לקיחת B12 במידה וקיים מחסור בבדיקות הדם הוא חודש על בסיס יומיומי ןאז יש לחזור על בדיקת דם ולראות שהערכים עלו (רצוי לפחות 400-450) ובמידה והערכים עלו יש להמשיך לקחת פעמיים בשבוע במשך שמונה חודשים.. ואז להפסיק לקחת. זה אמור למלא את המאגרים ולהישאר כך לתקופה ממושכת (גם של שנים). אך יש להמשיך ולעקוב ולוודא שהם לא יורדים. בהצלחה ורק בריאות!