מחסור בברזל
דיון מתוך פורום נטורופתיה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
שלום רב, בת 70, בבדיקות שעשיתי נימצא שיש לי מחסור בברזל,אני אוכלת ,כמה פעמים בשבוע בשר הודו,סלטים ,עדשים קטניות ודגנים,מידי יום טוחנת כף מגרעיני דלעת חמניות ושומשום,שותה חצי כוס מיץ רימונים,וגם שתיה מאבקת קקאו ,אוכלת גם מוצרי חלב בעיקר יוגורט,דרך אגב ההמוגלובין שלי תקין ובכול זאת איך אפשר באמצעות מזון ולא תרופות לשפר את מצב הברזל? אשמח לקבל מענה סופי
שלום לך, כשיש מחסורים לא תמיד התזונה מספקת. כשיש מחסור אני ממליץ לצרוך תוסף לתקופה מסוימת ע"מ למלא את המחסורים ואח"כ להמשיך לשמור על תזונה טובה לשמירה ותחזוקה מעבר לכך כדאי לבדוק סיבת המחסור :בעיות ספיגה/ בעיה אחרת ולתת גם טיפול יותר שורשי. בריאות וכל טוב
מנהל פורום נטורופתיה
