B-12,COMPLEX B ...

בן משפחה (55) עבר ניתוח ראש לפני כ-5 חודשים.כתוצאה מהניתוח נפגע העצב הפאצלי, ישנם הפרעות בשיווי משקל , וחולשה כללית . הבעיות מטופלות ומשתקמות ביחוד ע"י פיזיוטרפיה. יעצו לו לקחת ויטמנים מסוג קומפלקס B , ו/או B-12 .התוכלו ליעץ? איך בוחרים? מתי נחוץ ? באיזה מינון?? איך יודעים שלא לוקחים מעבר לכמות?

שלום רוני, אני מצטערת לשמוע על קרוב משפחתך. אני לא יודעת עד כמה זה יועיל, אבל בטח לא יזיק לקחת B-Complex, שזה מולטי ויטמין שמכיל את כל ויטמיני ה - B, אשר לכל אחד מהם תפקיד חשוב במערכת העצבים. מאחר וזה קומפלקס אז נשמר האיזון בין ויטמיני ה - B בגוף ואין סיכוי להגיע למינון עודף (בנוסף אלה ויטמינים מסיסים במים, כלומר כל עודף שלהם יוצא מיד בשתן אז אין חשש להרעלה אלא רק לחסר). שימו לב שלקיחת התוסף גורמת לשתן מאוד צהוב (אפילו זרחני) - זה בסדר גמור לא לדאוג. מינון - 2 ביום (בוקר וערב). בריאות שלמה.