הפסקות בנטילת תוספים

שלום, באחת התשובות אמרת שלא לוקחים תוסף באופן רצוף ללא הפסקות. במידה ואני לוקח אנטיאוקסידנטים כמו 500 C, 400 E 10000 A 1-100 סלניום, כמה זמן אפשר לקחת רצוף, וכשעושים הפסקה, אז לכמה זמן? תודה

לעופר, א. Cחומצי לוקחים ר-ק כאשר חולים. ב. C לא חומצי הינך יכול לקחת ללא הפסקה. ג. E400 אחרי תקופה של חודשיים תרד במינון לE200, אחרי חודש חזור לE400. ד. ויטמין A הוא אחד מהויטמינים הגורמים רעילות (נזק בלתי הפיך!) לפיכך, קח בטאקוראטן כאשר בו אין סכנת רעילות והוא חומר מוצא של ויטמין A. ה. עם סלניום אין בעיה. כל טוב.