האם גאבא מפחית חרדה?

שלום התחלתי לקחת גאבא 500 מייג מלפני יומיים על קיבה ריקה פעם ביום לטיפול בחרדה תוך כמה זמן ארגיש שיפור? אני משלבת גם בי 3 עם גאבא מוקדם בבוקר שעה לפני ארוחת הבוקר אני לוקחת גאבא ואחרי הארוחה בי 3 האם בי 3 מעצים את הפעולה של גאבא בגוף? מה עוד כדאי לשלב עם גאבא? יש תופעות לוואי גם שאני אמורה לחוות בהמשך הטיפול?