פריצת דיסק עמ"ש תחתון
דיון מתוך פורום אורתופדיה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
לד"ר לב-אל, שלום. עברתי פריצת דסק עם הקרנה לרגל ימין והירדמות הצד החיצוני של הרגל לכל אורכה ועד לאצבע הקטנה. כולל כאבים פנימיים עזים בתוך הרגל לכל ארכה. עברתי טיפולים כירופקרטיים אצל 2 כירופרקטיים שונים. אחד אמר - בקשר לספורט יש להימנע מתרגילים של כיפוף הגב ובמיוחד להימנע מפיתול. הוא אמר לקרר את עמוד השדרה התחתון עם קומפרסים של קרח. שני אמר - בקשר לספורט יכול לעשות את כל התנועות אך, לא להתאמץ הרבה ולא להיות "גיבור". הוא אמר להשתמש בכרית חימום ולחמם את המקום כולל לאורך הרגל. כיום לאחר 6 שבועות יצאתי מזה וחזרתי לשגרה. אם כי הכאבים עדיין מוגשים בעצמה נמוכה. מה דעתך בקשר לספורט. מה דעתך בקשר לכרית חמום ? תודה,
שחיה מצויין הליכה מצויין. מתיחות שרירים רצוי, חיזוק שרירי בטן וגב כוללשרירי הליבה -רצוי. כפיפת גוו בעמידה לא ממלץ. פיתול גוו -לאט ובזהירות כריתחימום /קרור -בזבוז זמן
מנהל פורום אורתופדיה
