בעיות צוואר

אהלן. קוראים לי יותם ואני בן 21, חייל. מזה כמה שנים שאני סובל מבעיות גב, אשר באות לידי ביטוי באי נוחות ובתחושה של שרירים תפוסים. זה אמנם לא כאבים, אבל התחושה בלתי נסבלת. לפני בערך כשנתיים התחושה של אי הנוחות עברה גם לצוואר, אך לסירוגין. בארבעה חודשים האחרונים עברתי להיות נהג בצבא. לפני כשלושה חודשים השתתפתי בסדנת ריברסינג, סדנה מאוד אינטנסיבית פיזית. כשהגעתי לסדנה הרגשתי תפוס כולי ומוגבל בתנועה, וכשיצאתי משם הרגשתי כמו חדש, משוחרר לחלוטין. הבעיה היא, שכעבור כמה ימים התחילו כאבים בצוואר, ומאז הצוואר תפוס, מלווה בכאבים כשאני מסובב את הצוואר לשני הצדדים, והתנועה מאוד מוגבלת. וגם, בלילות לפעמים נרדמות לי הידיים ואני גם קם עם כאבי צוואר הרבה פעמים, תלוי בכריות שאני ישן איתן. בנוסף לכך, כמעט עם כל נשימה לבית החזה, אני מרגיש מעין "קנאק" בצוואר, לעתים עדין, לעתים פחות. אורתופדים, כירופרקטית, לא מצאו שום בעיה בשלד, אלא טוענים שהכל בעיה שרירית, אך זה לפני הכאב הכרוני בצוואר. התחלתי לתרגל יוגה לאחרונה ע"מ לחזק את השרירים, באמונה שהמזור לבעיה הינו טיפול אקטיבי. מה דעתך?