עקמת וגב תפוס

שלום אני בת 36. לפני כ 20 שנה עברתי ניתוח בחוליות L2 L3 עקב דלקת (אסטיאומליטיס) כתוצאה מהדלקת נוצרה אצלי עקמת די חריפה בגב המותני והתחתון (כ30 מעלות). אני מתפקדת לגמרי רגיל חוץ מזה שאחת לתקופה נתפס לי הגב ואני ממש לא יכולה להזדקף. אחרי כדורים (בטרן) ומסג'ים זה עובר. לאחרונה נתפס לי הגב יותר ואני תוהה האם יכול להיות קשר לעובדה שהתחלתי ללכת לחדר כושר. בנוסף אני מודאגת לגבי גיל הזקנה. האם העובדה שיש לי עקמת מנבאת לי זקנה כפופה ומוגבלת ומה עלי לעשות כדי למנוע זאת? תודה שולמית

לגבי חדר כשר זה תלוי מה בדיוק את עושה שם. באופן תאורטי כל פעילות חדשה מהווה אתגר לשרירים שלא היו מורגלים לה. אשר לחששך מגיל זקנה חשוב שתמני מצב של אוסטאופורוזיס הן על ידי תזונה נכונה , הן על ידי פעילות גופנית , אספקת ויטמין D ובגיל מתאים הורמונים תחליפיים .