משקולות לרגליים ופגיעה בגב
דיון מתוך פורום אורתופדיה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום. אני בת 30, סובלת מבלט דיסק l4-l5 ומעודף משקל (BMI 35). ברצוני להוסיף משקולות של קילו לכל רגל כדי לחזק אפקטיביות של פעילות אירובית, אך אני חוששת שזה יחמיר איכשהו את מצב הגב. יש קשר בין השניים? תודה
לקריאה נוספת והעמקה
אין קשר
מנהל פורום אורתופדיה
