בלוטת התריס וירקות ממשפחת המצליבים

אולגה רז טוענת בכתבה בעתון : 1. בין שאר הסימפטומים לתת פעילות בלוטת התריס: (לי יש את כל הקבוצה הזו: יובש בעור + תחושת קור+ צרידות בלתי מוסברת+ עצבנות יתר ובמקרה שלי גם התקפי חרדה. 2. הירקות ממשפחת המצליבים: כרוב, כרובית,ברוקלי, כרוב ניצנים, צנונית: מכילים חומרים גויטרוגנים שמסוגלים לפגוע ביכולת בלוטת התריס לנצל יוד. ולכן לאכול אותם רק מבושלים אם בכלל. 3. יש הטוענים שהטווח המוגדר כתקין רחב מדי ובמקרה של סימנים לתת פעילות יש לבצע בדיקת TRH test. לאור זאת שאלותי : 1. האם זה נכון לגבי הירקות ממשפחת המצליבים? 2. בדיקת TSH שלי קרובה לערך המירבי המותר ואני בתור צמחוני אוכל הרבה ירקות מהמצליבים, חלקם לא מבושלים. האם כדאי להקטין את הצריכה? 3. האם כדאי לשקול ביצוע הבדיקה TRH test? בתודה

שלום שאול, אולגה רז לא כותבת שטויות , וגם הפעם לא, היא צודקת ב- 100%. אם אין לך אבחנה של תת פעילות של בלוטת התריס, גם אם אתה בטווח העליון, אין לך מה לדאוג. ואין טעם לבצע בדיקות מיותרות. בברכה, דנה

שלום לא קראתי את מאמרה של אולגה רז, אבל אני מופתע מאד מהדברים.יש המלצות גורפות לאכול ירקות ממשפחת המצליבים ,בעיקר כרוב וברקולי שהם עשירים בחומרים אנטי מוטטיביים,שמגינים מסרטן,אנטי אוקסידנטים,סידן וויטמין C וסיבים.אני זוכר שפרופ' אחד שצעק... איכלו כרוב, כרוב ,כרוב. מי יעשה סדר בדברים? יוני

שלום יוני, תקרא את השאלה והתשובה, זה נכון רק לאנשים הסובלים מתת פעילות של בלוטת התריס, וגם זה בסדר כאשר מבושלים. לשאר האנשים זה מומלץ מאוד. בברכה, דנה