שריפת קלוריות..

היי נעה צהריים טובים, ברצוני לשאול אותך האם זה נכון ש 1 קילו שווה ל 7000 קלוריות?? אם אני חוסכת 7000 קלוריות שבועיות אז אני ירד קילו במשקל? או אם אני שורפת 7000 קלוריות ע"י פעילות אירובית, אז אני יפחית במשקלי 1 קילו בשבוע? ביי ותודה מראש..

שלום נגה, באופן חישובי ביותר, התשובה היא כן, גם לירידה וגם לעליה, 7000 קק"ל שווים ל- 1 ק"ג משקל גוף שמקורו בשומן. בברכה, דנה