תזונה בהריון

זהו הריוני הראשון, שליש ראשון. כולם מסביבי אומרים לי שהתזונה שלי לקוייה ולא מאוזנת (איני אוכלת פרות, מרבה לאכול ממתקים...). מאוד קשה לי לשנות את הרגלי האכילה שלי. האם התזונה שלי עשוייה להפיע על העובר והתפתחותו? חשוב לציין כי אני לוקחת ויטמינים לנשים בהריון.

שלום לימור, כאשר אני מגדירה תזונה לקויה הכוונה לכך שאינך צורכת מכל קבוצות המזון, כלומר מקבוצת הלחם, הבשר, הגבינות, הירקות, הפירות והשומן. איננו חייבים לאכול פירות, כל עוד אנחנו אוכלים ירקות בכמות מספקת. לא ידוע כי ממתקים פוגעים בעובר. ידוע כי עישון, קפאין ואלכוהול וכן תחליפ סוכר מלאכותיים יכולים לפגוע, על כן מאלו המנעי. אם אינך בטוחה, פני לדיאטנית קלינית בקופת החולים לייעוץ אישי. בברכה, דנה