ויטמינים מסיסי מים

אני נוטלת כל יום מולטי ויטמין, לאחרונה התחלתי לקחת גם אומגה 3 ביחד עם המולטי ויטמין. האם הויטמינים מסיסי המים יספגו בצורה לקויה בגלל האומגה 3? האם יש צורך לקחת אותם בנפרד? שאלה נוספת- האם אתן יכולות להמליץ לי על מוסף מזון של ברזל שנספג בצורה אופטימלית. יש לציין שיש לי אנמיה מחוסר ברזל כבר מספר שנים(סובלת מקרוהן) ואני נוטלת ברזל של סולגר אבל ללא שיפור משמעותי ברמת הברזל. תודה.

שלום דני, אין בעיה ליטול את שניהם יחד, במולטיויטמין יש גם ויטמינים מסיסי שומן וגם מסיסי מים, ולכן חשוב לקחת בנוכחות מזון המכיל שומן. לגבי ברזל, צר לי, אך איני יכולה להמליץ על מוצר מסויים. במקרה שלך מדובר בטיפול תרופתי ולא תוסף מזון, לכן יש לפנות לרופא המטפל ( גסטרואנטרולוג ) בעניין. בברכה, דנה