ויטמין B12 והשמנה?

שלום ברצוני לדעת האם ישנו קשר בין מתן ויטמין זה בכדורים לבין תיאבון יתר או השמנה? האם חסר בויטמין זה גורם לירידה במשקל או לחוסר תיאבון? שאלה נוספת היא האם יש קשר בין פעילות גופנית של 4 פעמים בשבוע ברמות עצימות בינוניות ובין חסר בויטמין B12, למרות תזונה שמכילה בשר, עוף בדרך כלל ותפריט מגוון. תודה רבה טלי א.

טלי שלום לחסר בויטמין B12 ישנן השלכות נוירולוגיות בעיקר, משום שהפגיעה היא במערכת העצבים הפריפרית והמרכזית. תופעות של השמנה או הרזייה אינן התופעות האופייניות לחסר בויטמין זה, כמו גם תוסף של הויטמין לא מקושר לעלייה בתאבון ולהשמנה. אין קשר בין פעילות גופנית לחסר בויטמין. החסר נגרם עקב אחת מהשתיים: אספקה לא נאותה במזון או בעיות בספיגת הויטמין (בשתי רמות שונות). בברכה-ליטל