דג סול
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
שלום, האם דג סול קפוא נחשב כדג בריא? תודה ליאת
לקריאה נוספת והעמקה
בעיקרון דג סול נחשב "רזה" יחסית (60 קלוריות בפילה של 70 גר') והוא "רזה" יחסית בויטמין ומינרלים (כולל אומגה 3) מלבד ויטמין D- יחסית מכיל כמות יפה. כדאי לגוון בצריכת הדגים ובאופן כללי אני נוטה פחות להמליץ על מזון שמגיע קפוא (גם בדגים) וכדאי לקנות ממקור אמין בתאבון
