הליכה - לפני האוכל או אחריו?

עקב קדם סוכרת והיפרליפידמיה עלי לבצע פעילות גופנית בשילוב דיאטה. אני נוהג ללכת ארבע פעמים בשבוע כארבעים דקות, בשעות הערב/לילה. האם עדיף לבצע את ההליכה לאחר ארוחת הערב או לפניה?

שלום רפי, תלוי מאוד ברמות הסוכר ובכמות הפחמימות הנאכלות בארוחה. ממליצה לגשת לדיאטנית מומחית בסכרת ע"מ לדעת כיצד להתאים את התפריט שלך לפעילות הגופנית