גויאבות
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום רב קראתי שלגויאבות יש ערך גליקמי נמוך ומאזן סוכר בדם, אך צריך וכדאי לאכול אותו ללא הקליפה. האם זה נכון?
לקריאה נוספת והעמקה
שלום רויטל, ערך גליקמי אינו מדד מדויק, ולא הייתי ממליצה לסכרתיים (ולא סכרתיים) להסתמך עליו. התגובה הגליקמית בגוף מושפעת מגורמים רבים ובנוסף לכך היא גם אישית. בכל גויאבה קטנה (100 גר')קלוריות ופחמימות בדומה לפרוסת לחם. בהחלט ניתן לשלב אותה בתפריט כמנת פרי, ואם מדובר על סכרתי: במסגרת התייעצות עם דיאטנית מטפלת. בתאבון ולבריאות
