אני לא מצליח לעלות במשקל?

אני בחור בריא בן 25 בגובה 173 ס''מ ושוקל 63 קילו. אני מעוניין לעלות במשקל ולהוסיף עוד מסה. נמאס לי להיות רזה כל כך. אך הבעיה היא שלא משנה כמה אני אוכל ומה אני אוכל אני עדיין לא מצליח לעלות במשקל. מה ניתן לעשות? האם יש אנשים שהגוף שלהם פשוט לא מסוגל לקבל ולעולת עוד מסה? שזה המצב הטבעי והמקובע של הגוף להיות רזה??? כי למרות שאני אוכל הרבה ולא עוסק בפעילות גופנית אני נשאר רזה.

שלום דוד, אם תעסוק בפעילות בונת שריר יחד עם תוספת קלוריות וחלבון, תעלה במסה. בברכה,דנה

בת 50,בריאה,אוכלת טוב,עושה מעט פעילות גופנית(הליכות)ובכל זאת שוקלת רק 43 ק"ג,(גובה 157ס"מ). 1.האם יש אפשרות לבדוק האם חסרים לי אנזימי עיכול? 2.האם חוסר כזה אכן יכול לגרום לחוסר השמנה? 3.מה ההבדל בין משקל ומסה?