שינוי בתזונה

בוקר טוב, לפני כשבוע וחצי התחלתי שינוי בתפריט היומי שלי; הורדתי את הקפה (2-3 כוסות נס ביום), הימרתי אותו בעוד 2-3 כוסות תה ירוק שאני שותה בין כה וכה. הורדתי את מוצרי הבשר למיניהם (המרתי אותם באגוזים למיניהם, קינואה, בורגול,זרעי פשתן טחונים, קטניות - שגם כך אני נוהגת לאכול על בסיס יומי). הוספתי מיץ ירוק של סלרי ותפוח (כוס ביום).ממשיכה לאכול ביצים ויוגורטים. מאז השינוי, אני לא ישנה טוב; מתעוררת כמעט כל שעה במהלך הלילה. אני מרגישה שהגוף שלי לא רגוע, אף על פי שבמהלך היום אני מרגישה מצוין (אין עייפות או עצבנות), נהפוך הוא. אשמח לדעת אם זה נורמטיבי והאם זה עתיד לחלוף בזמן הקרוב? תודה רבה, מיטל

שלום מיטל, אין לי מושג למה זה קורה לך ומהי הסיבה, הואם קשורה לתזונה שלך, ועל כן איני יודעת אם המצב יחלוף. בברכה,דנה