שאלה
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
במידה ואני נמצא בגירעון קלורי של 1000 קלוריות ליום בעיקר מספורט ומקיצוץ קל בפחמימות אבל אני צורך סוכר במהלך היום (לא באופן מוגזם) אבל צורך לאורך היום האם אני יצליח לרדת במסת שומן כי הבנתי שסוכר מעכב שריפת שומן ובמידה ואני צורך אותו בבוקר בצהריים ןבערב אז מתי השומן יכול להשרף אם בכלל למרות שאני יורד קילו בשבוע?
שלום דן, אתה מבקש תשובה מדעית לשאלה שלא ממש נחקרה. אין מחקר שבודק שעות שריפת שומן לעומת פחמימות, וזה גם כל כך משתנה מאדם לאדם. אנו יודעים שהורדת פחמימות פשוטות בתתפריט כולל שומן משפרים מאוד את הירידה בסך מסת השומן, אך זה תלוי הספורט, התדירות והעצימות. בברכה,דנה
