ויטמין b12

דיון מתוך פורום  תזונה קלינית

07/11/2013 | 11:38 | מאת: lee

שלום, רציתי לברר לאדם שלא אוכל בשר, האם כדור אחד של ויטמין b12 לשבוע הוא מספיק? בנוסף, קראתי שלקיחת ויטמין b6 צריכה להלקח תחת פיקוח- האם זה נכון ובאילו כמויות מדובר? תודה!

לקריאה נוספת והעמקה
07/11/2013 | 14:57 | מאת:

שלום, זה תלוי ברמות בדם ובספיגה. לגבי ויטמין B6, לרוב אין צורך לקחת תוסף. בברכה,דנה