חוסר תיאבון

אני בת 15 וחצי הגובה שלי הוא מטר 55 ואני שוקלת 40. אני אוהבת לאכול, ואני לא מגבילה את עצמי באוכל אבל יש לי 2 בעיות. אחת מהן היא שהרבה מאכלים מגעילים לי, עושים לי בחילה במיוחד מאכלים שאחרים אוהבים (לדוגמא: כל סוג של בשר לא טעים לי) אז אני נמנעת הרבה מלאכול אותם. בנוסף יש לי לאחרונה חוסר תיאבון לדוגמה אתמול אכלתי במשך כל היום: שקית קטנה של תפוצ'יפס ומילקי אחד והייתי שבעה במשך כל היום. רק כשחבר שלי בא הוא מכריח אותי לאכול יותר ואז אני אוכלת פחות או יותר בצורה נורמלית. אני כמעט לא מרגישה רעב אף פעם, אלא אם כן לא אכלתי הרבה זמן (נגיד עכשיו אני קצת רעבה כי לא אכלתי עד עכשיו מתחילת היום, אבל אם אני אחכה קצת התחושת רעב תעבור ואני יוכל לא לאכול עד מחר) ככה שלפעמים אני פשוט 'שוכחת' לאכול כי אני לא רעבה. יש ימים שיוצא שאני אוכלת בהם רק קורנפלקס וחביתה ואני לא שמה לב לזה, במיוחד עכשיו בימים של החופש הגדול שההורים שלי לא יכולים להשגיח על מה שאני אוכלת. המשקל שלי די קבוע (לרוב בין 39-41). עוד בעיה היא שכמו שאמרתי אני שמה לב שאני רעבה רק כשאני ממש רעבה ואז יש לי בחילה (מהרעב) שמונעת ממני לאכול. אז אני צריכה לחכות עד שיעבור לי התחושת רעב, אבל אז אני לא רעבה ולאכול יעשה לי בחילה אז זה סוג של פרדוקס. אני לא כל כך מבינה את הגוף שלי, אני רוצה לאכול בצורה נורמלית אבל אני לא רוצה לדחוף בכוח ולעשות לעצמי בחילה וכאבי בטן.

שלום, נראה לי שעזרה והכוונה מדיאטנית לבנית יום אכילה נורמלי, ללא כמויות גדולות עם התחשבות בהעדפות שלך יעשה את העבודה. בקשי מההורים לקבוע לך תור לדיאטנית לנוער ומתבגרים בקופה. בברכה,דנה