בעיה בירידה במשקל \ אחוזי שומן

שלום ! כבר כמה שנים שאני מנסה לרדת באחוזי שומן , הBMI שלי הוא 27 ... עברתי כבר שלושה (!) תזונאים שונים ואף אחד לא ממש עוזר לי . אני תמיד מגיע למן רגע שיא כזה שאני נמצא בגרעון קלורי של 1000 קלוריות ואז נתקע במשקל ,משום מה הגוף ממשיך לעלות במסת שריר , ואז גם אני עולה במשקל ולאט לאט אני רואה ירידה בחיטוב , וחוזר לנקודת ה"אפס". לאחרונה עשיתי בדיקות דם וראיתי שהערכי כבד שלי (ALT) גבוהים פי -2 עד 3 מהנורמל ... האם יכול להיות קשר לבעיה ? (התוסף מזון היחיד שאני משתמש בו הוא ויטמין 2000 של סולגאר) תודה ויום טוב !

שלום אושר, העובדה שאתה סובל מעודף משקל יכולה להיות קשורה לעליה ב- ALT. תברר עם רופא המשפחה ובקש US כבד. לגבי אחוזי השומן והירידה במשקל, זה דורש שילוב של דיאטה דלה בפחמימות, ירידה במשקל והרבה פעילות גופנית יחד עם גם נטיה גנטית. פנה לדיאטנית המתמחה בתחום הספורט. בברכה,דנה