יום בולמוס

לפני כמה ימים היה יום שבו אכלתי 4500 קלוריות. כשעליתי על המשקל ראיתי שעליתי קילו למרות שאכלתי 3000 קלוריות יותר(שזה חצי קילו ולא קילו)... איך זה ייתכן? אני עצבנית בגלל זה ואני לא יודעת מה לעשות. עברו שלושה ימים ועדיין הקילו הנוסף הזה לא יורד לי... לדעתך עליתי בשומן או שזה צבירת נוזלים? מתי זה יכול לרדת? אני מרגישה קצת נפוחה ולא היה לי הרבה שתן..תודה

שלום, איני חושבת שזה בגלל הבולמוס החד פעמי, ומדובר ב- 1 ק"ג, כך שכדאי לקבל פרופרציות בנושא. נראה כי הדבר מטריד אותך מעבר לסביר, האם זה קורה לעיתים קרובות? בברכה,דנה

אולי פעם בחודש....שקלתי 49 ועליתי ל50. אני בגובה 1.60 ואני בת 19... אני עושה דיאטה ולא אוכלת הרבה... הקילו הזה מטריד אותי בלי סוף ואני מפחדת שהוא לא ירד.. האם כדאי לי לצום? תודה רבה על התשובה