שתייה מתוקה - ספיגת סידן \ דילול סידן

שמעתי מכל מיני אנשים שבצבא לחיילים ביחידות מובחרות לא מרשים לשתות קולה כי היא מונעת ספיגת סידן וגורמת לשברי מאמץ לפני כמה ימים אמרו לי משהו דומה על נסטי, רציתי לשאול כאן האם זה נכון והאם כן מה החומר הגורם לזה ובאילו משקאות הוא נמצא

שלום, לא ידוע לי על הקשר בין שתיה קולה ונסטי לשברי מאמץ. באופן כליי דיאטה לא מאוזנת יכולה להוביל לאוסטאופורוזיס, וכן צריכה מוגברת של קפאין עלולה לגרום ליותר איבודי סידן בשתן. מעבר לכך, איני יודעת על תופעה מיוחדת. באופן כללי לא מומלצת שתיה ממותקת, היא בראש ובראשונה הורסת שיניים וגורמת להשמנה. בברכה,דנה