זמן

שלום דנה כמה זמן לפני אימון כושר אני צריך לשתות מיץ סלק כדי שיהיו לי בזמן האימון ניטרטים בדם ,או בקיצור, כמה זמן לוקיח למיץ(סלק) להספג עד הרקמות? תודה דוד

שלום דוד, זמן עיכול וספיגה משתנה ממזון למזון. איני יכולה לומר בוודאות כמה זמן זה יקח, אף אחד לא בדק את זה באופן ספציפי. כדי להגיע לרקמות, אני מניחה שמדובר בכמה שעות, אבל אין לכך הוכחה חד משמעית. בברכה,דנה