כמות קק"ל יומית מינימלית

האם במהלך דיאטת הרזיה יש מבחינתך מעין "קו אדום" מבחינת כמות קק"ל יומית שאין לרדת ממנה ושמשמעותה דיאטה קיצונית מדי? אני מתארת לעצמי שהדבר משתנה מאדם לאדם בהתאם לנתוניו האישיים: גילו, משקלו, גובהו וכו', אך עדיין אשמח מאוד לדעת מהו מבחינתך כמות הקק"ל היומית שאין לרדת ממנה במהלך ההרזיה.

שלום גלית, את צודקת, זה באמת משתנה מאדם לאדם. לרוב דיאטות עם כמות קלורית נמוכה מ- 1500 יהיו חסרות מרכיבים תזונתיים חשובים. בברכה,דנה