פופקורן
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
שלום בן 53 160\.65 מידי ערב אני אוכל כ 50 גרם פופקורן שאני מכין עם מעט שמן וללא מלח האם זה בריא ? ועד כמה זה משמין תודה מראש
לקריאה נוספת והעמקה
שלום יהודה, זהו חטיף לכל דבר.יש במנה כזו כ- 250 קק"ל ( שווה ערך מבחינה קלורית לחצי שקית במבה גדולה). אמנם מכיל פחות נתרן, אבל עדיין חטיף. הפופקורן יתרונותיו כי מכיל סיבים תזונתיים ולא מעט ויטמינים ומינרלים. אם נלקח בחשבון בסך הקלוריות היומיות, אז אין בעיה. בברכה,דנה
