תה ירוק ושוקו

האם תה ירוק ושוקו מכילים את אותה כמות הקפאין כמו שמכיל הנס קפה או כמות פחותה ממנו? ושאלה נוספת לגבי תה ירוק- 1- האם כזה של ויסוצקי אכן מעניק את כל היתרונות התזונתים של תה ירוק או שצריך לקנות תה ירוק בחנויות מיוחדות? 2- ידוע שעל כל כוס נס קפה שאני שותה רצוי שאשתה 2 כוסות מים כי קפאין משתן וזה אם אני רוצה לצרוך אכן את כמות הנוזלים היומית המומלצת. האם עלי לשתות 2 כוסות מים גם אם אני שותה שוקו מקקאו או אם אני שותה תה ירוק? האם גם הם משתנים כמו נס קפה? תודה

שלום ענת, תה ירוק מכיל הרבה מאוד קפאין כ- 30-40 מ"גלכוס. שוקו מכיל הרבה פחות כ- 5-10 מ"ג בממוצע. כוס נס קפה מכיל כ- 30-50 מ"ג קפאין, תלוי בסוג ובכמות. איני יכולה לומר בוודאות כמה התה של ויסוצקי דומה לתה המקורי, למרות מחקרים שפורסמו על ידם. תמיד עדיף ללכת למקור. אין המלצה כזו לגבי מים וקפה. בברכה,דנה