אומגה 3

שלום קראתי שאומגה 3 משפרת ריכוז ועוזר ללמוד יותר טוב התחלתי לשתות ולאחורנה זה התחיל לעשות לי כאב ראש בכל פעם שאני שותה גם אם זה אומגה 3 ממקור צמחי כמו מרווה מרושתת וגם אם זה מדגים וגם רמת הריכוז שלי ירדה ברמה משמעותית (עשיתי לא מזמן קורס םסיכומטרי והשתמשתי באצת בר כחולה ירוקה כימעט כל יום כדור אולי בגלל זה עכשיו כואב לי הראש? ) השאלה אם הכאב רש נובע מדבר טוב כאילו שהשומן טראנס יוצר מהמוח ובמקומו ניכנס אומגה 3 או שזה מעיד על דבר רע שאני צריך להפסיק לשתות שאני לא (שותה לא כואב לי הראש)

שלום רן, אין לי הסבר מדעי לתופעות שאתה חש כמו שאין ממש הוכחות שאומגה 3 משפר זכרון וריכוז. אם זה מפריע לך, פהסק. בברכה,דנה