עצירות

בחצי שנה האחרונה נוצרה אצלי בעית עצירות שחזרה כל 3 שבועות למשך 3 עד 4 ימים. לאחרונה, פעמיים לקחתי תה טיבטי (יודעת עכשיו שזה גרוע). פעם אחת ניסיתי ריבועי פירות יבשים ומיץ שזיפים מרוכז 0אל צירות) פעם אחת ניסיתי דיסיבית. היתה לי הרגשה שהגוף פיתח תלות בכל המוצרים ה"טבעיים" האלו. בשלושה ימים האחרונים לקחתי נורמלקס. זה עוזר אבל אני ממש לא רוצה שהגוף יפתח תלות לזה. מה עושים??? תודה נעמה.

שלום נעמה, שינויים ביציאות מחייבים בדיקה אצל רופא, לכן בשלב ראשון פני לייעוץ . שנית, עשי שינוי בתזונה ולא בכדורים- אכלי סיביםתזונתיים (דיסיבית זה טבעי לא תוסף), יותר ירקות, דגנים מלאים, קניות, שתיה מספקת ופעילות גופנית. בברכה,דנה