ציפורניים מתפצלות

אני בת 35, בריאה בדר"כ. תמיד היו לי ציפורניים חזקות ויפות. בחודשים האחרונים, חלק מהציפורניים (בידיים) לא מצליחות לגדול בצורה נורמלית, והן כל הזמן מתפצלות. בדיקת דם שעשיתי לפני כחודש (בלי קשר) לא העלתה מחסור כלשהו. האם כדאי לקחת ויטמנים לחיזוק? (התחלתי לקחת לא מזמן אבץ) מה אני יכולה להוסיף בתזונה שלי שיסייע לחיזוק הציפורניים? (אני בקושי אוכלת בשר ודגים, מלבד טונה). תודה

שלום גילי, למיטב ידיעתי זה סמן אפשרי לחסר בברזל, ויטמין B12, אבץ, סידן וחלבון. המלצתי, פני לרופא עור לייעוץ לבדיקות מקיפות יותר ולדיאטנית לבחון את הדיאטה שלך. בברכה,דנה