תזונה בזמן נטילת פרדניזון

שלום, אני לוקחת פרדניזון מזה כחודש בעקבות ITP. הרופא ההמטולוג אמר לי לשמור על "דיאטה" (אני שוקלת 43 ק"ג וגובהי 1.60 - ככה שלא נראה לי שהכוונה היתה להשמנה). אשמח לדעת מהם הדברים שאני צריכה לשמור. יש לציין שבמעקב לחץ דם, הכל תקין. האם יש להימנע מקפה או מאכלים אחרים בזמן נטילת הפרדניזון? אילו בדיקות דם ומעקב כדאי לי לבצע? נראה כי אצטרך לקחת פרדניזון לפחות עוד כ-3 חודשים. בתודה ושנה אזרחית טובה נ

שלום, בעת נטילת פרדניזון, בעיקר בכמויות גדולות ולטווח רחוק רצוי לשמור על דיאטה מאוזנת מוגבלת בסוכרים פשוטים, מזון עתיר שומן ומלח. חושב להקפיד על אכילת מזונות עשירים בסיבים תזונתיים (בעיקר ירקות ודגנים מלאים) וכן מוצרי חלב דלי שומן (עד 5%) מועשרים בסידן. יש להגביל ל- 3 מנות פרי ליום ולהשתדל להפחית בעוגות, עוגיות, ממתקים, חטיפים ושתיה מתוקה. את יכולה לשלב אבוקדו, זרעים לא קלויים, בשר רזה ועוד. פעילות גופנית גם כן חשובה בתקופה זו, בעיקר הליכה על בסיס יומי. בדיקות רצויות : ספירת דם כללית, מדדי שומן, סוכר, תפקודי כבד, צפיפות עצם ורמות ויטמין D. בברכה,דנה