רוצה להשמין

שלום שמי רויטל אני בת 23 1.70 שוקלת 45 ומאוד רוצה להשמין אבל לא מצליחה שילוב של חילוף חומרים מהיר חוסר רעב ושובע מהיר נסיתי ללכת לדיאטניות אך זה לא עזר. אם למישהו יש המלצה על כדור מסויים או אבקות או אפילו משהו אחר אשמח לדעת. ושאלה חשובה קראתי על האבקות באנטרנט והכל בהקשר של פיתוח שרירים והתנפחות ואני רק רוצה להשמין אז השאלה אם לקיחת האבקות ללא פעילות גופנית גורמת להשמנה??? כמובן בליווי תזונה נכונה. תודה מראש

שלום רויטל, לצערי איני יכולה לעזור לך במסגרת פורום זה. ככל הנראה לא פגשת את הדיאטנית שיכולה לעזור לך. אולי כדאי להתייעץ עם דיאטניות המתעסקות בהפרעות אכילה, להן ניסיון עשיר בלהעלות אנשים במשקל. ישנן אבקות של קלוריות כגון פוליקוז, וישנן אבקות של קלוריות , חלבון ועוד כגון סקנדישייק ועוד. בברכה,דנה