פסולים?
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
ד.נ. בעקבות תשובתך מ-29.3 בנדון, אבקש הבהרתך לשאלה, האם משקאות שבהם מעט קלוריות, המומתקים בממתיק מלאכותי או טבעי - כגון קפה/תה/לימונדה ביתית - הינם בהכרח חסרי ערך תזונתי, כפי שהשתמע מתשובתך הנ"ל? תודה ושבת שלום. רזי
לקריאה נוספת והעמקה
שלום רזי, קפה ותה אינם פסולים או משקה ממותק כפי שאתה התייחסת. לקפה ולתה יתרונות רבים, ומחקרים הראו ששתיה של משקאות אלו בכמות סבירה מורידה תחלואות שונות. לדוגמה, תה ירוק, מכיל הרבה נוגדי חמצון שמורידים תחלואה כגון טרשת וסרטן מסוגים שונים. לימונדה ביתית, אפשר לשתות או כל מיץ פרי אחר טבעי, אך לזכור, עדיף תמיד לאכול את הפרי בשלמותו. בברכה,דנה
