אכילת יתר

שלום רב. אני אכלנית כפייתית של פירות +פירות יבשים. רציתי לדעת עם זה בריא. כי אני אוכלת המון פירות+פירות יבשים ותמיד חסר לי B12 ותמיד אני מרגישה חולשה. יש לציין שאני לא מוותרת על ארוחות. וגם תמיד אני במשקל 49-50 לא יותר מזה. תודה.

שלום קארין, איני מבינה את המושג " אכלנית כפייתית של פירות+ פירות יבשים" מה הכמות, במה מדובר? בכל מקרה, פירות לא יתנו לך אף פעם B12, לשם כך צריך לאכול מזון מן החי ו/או לקחת תוסף. בברכה,דנה