דיספפסיה

אני סובלת מכאבים בכיבה,וכשיי נשימה,ולאיטים מיציאות מרובות שאלתי היא האם אני צריכה להפסיק לגמרה אם מתוקים למיניהם וקפה? ומה בנוגע לתחינה האם תחינה גם לא טובה לי? אם יש עוד המלצות על מאכלים מועילים או שכן טובים לי למאכל השמח לישמוע חוץ מיבשר ועוף תודה רבה

שלום חוה, ראשית, עליך לפנות לגסטרואנטרולוג לבירור וטיפול. מבחינת תזונה, יש להרויד בשלב זה קפאין, אלכוהול, מזונות עתירי שומן ומטוגנים, עישון, בצל, שום וכל מזון שאת יודעת שגורם לך להרגיש לא טוב. אל תשכבי אחרי אכילה לפחות שעה, אכלי לאט, ארוחות קטנות וצפופות. בברכה,דנה