שאלה על שריפת קלוריות בפעילות גופנית

מקווה שזה הפורום הנכון לשאול... איזו משתי הפעילויות שורפת יותר קלוריות? הליכה מהירה או רכיבה מתונה (לא מאוד מהירה אבל גם לא איטית) על אופניים? ברכיבה גם אם לא מהירה אני מרגישה שאני מתאמצת יותר מאשר בהליכה מהירה. האם זה אומר שאני גם שורפת יותר קלוריות?

שלום נטע, המלצתי, פני לפורום של מכון וינגייט לפורום של הדיאטנית איילת ויינשטיין המומחית לתזונת ספורט. http://www.wingate.org.il/Index.asp?CategoryID=926 בברכה, דנה