שאלה על עציריות

דיון מתוך פורום  תזונה קלינית

19/09/2008 | 02:00 | מאת: יוסי משה

שלום דנה היקרה! אני בן 19 ויש לי ממש עציריות קשות שמתמשכות הרבה זמן, מה לעשות? ועל מה את ממליצה? תודה רבה יוסי

לקריאה נוספת והעמקה
קנולה דיאטה קיצונית
שיתוף
19/09/2008 | 12:14 | מאת:

שלום יוסי, אם איני טועה, אתה אותו אחד שעשה דיאטות קיצוניות, וזוהי סיבה מספיק טובה לעצירות, לדוגמה חוסר שומן בתפריט. עליך להקפיד על אכילת ירקות, פירות, דגנים מלאים, קטניות, לשתות הרבה, לעסוק בפעילות גופנית ולהוסיף מעט שומן בצורת שמן זית או קנולה, זיתים או אבוקדו לתפריט.נסה לשלב גם מוצרים פרוביוטיים כגון יוגורט משולב עם שזיפים מיובשים. בברכה, דנה

שיתוף
חזור לפורום לרשימת כל הפורומים
אני מאשר/ת את תנאי השימוש ומדיניות הפרטיות של דוקטורס
תשמרו על קשר!