לחץ דם
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
אילו מזונות ידועים כמורידי לחץ דם????
לקריאה נוספת והעמקה
שלום רעות, אין מזונות ספציפיים שעושים זאת אלא שילוב של מקורות מזון כגון דיאטה דלת מלח, מזונות עתירי אשלגן (ירקות, פירות) מגנזיום (קטניות, דגנים מלאים) ומזונות מועשרים בסידן דלי שומן. כמו כן חשוב לשמור על משקל תקין ובמקרה הצורך לרדת במשקל ולשלב פעילות גופנית.מחקרים לאחרונה הראו שצריכה מתונה של יין אדום יכולה לשפר את איזון לחץ הדם. בברכה, דנה
